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坐在沙发上看电视，时间久了就会变成“沙发土豆”。

趁着广告时间先站起来，再往远处看，既能拉伸全身，防止水肿，又能缓解眼睛疲劳。

尤其是最近几天，很多人熬夜看奥运会，几个小时不动，偶尔站起来，瘦身，保护身体健康。