人的身体是非常神奇的构造，有的人天生喜欢寒凉而害怕炎热，就算是寒冬也可以只着薄衫，有的人却天生怕冷喜暖。这些神奇的现象，其实中医上早有提出，中医将不同的人体特点归纳为 “体质” 二字。

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中医按照阴阳五行和心理特征把不同的人划分为九种不同的体质，了解熟悉这些体质的特征，相信能对我们自身的身体健康有更深入的了解。

第一种：平和体质 ，是最理想的一种体质。这类人群面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光炯炯有神，五感正常，精力充沛，不易感觉到疲劳，可以耐受寒热，日常睡眠也安和，胃口好，二便正常通畅，舌色淡红，舌苔薄白，脉相平和有力。

相对的心理上性格也随和开朗，对外界的适应能力较强。平素甚少患病，就算是患病，身体自我康复的能力也很强。这种体质的人因为先天禀赋良好，后天又调养得当，所以是健康人群的理想体质。

第二种：气虚体质 ，所谓气虚体质就是指一身之气不足，进而就会有气息低弱、脏腑功能状态低下等特征。这类人群往往表现为形体肌肉松弛，精神不振，言语声低，气短懒言，很容易感到疲倦、出汗，面色萎黄或者淡白，目光缺乏神采，毛发没有光泽。

心理上性格内向，情绪不稳定，不喜欢冒险。日常不耐受外界的寒、风、暑，所以易于感冒、低血压等，生病之后的抗病能力也较弱。

第三种：阳虚体质 ，指人体阳气不足，这类人群多形体白胖，肌肉松弛，平素畏寒怕冷，手足不温，精神不振，睡眠偏多，这类人心理上性格多沉静、内向。对于外界耐春夏而不耐秋冬，不耐受风、寒、湿。这类人群身体偏寒，若是女性就多有宫寒且难受孕。

第四种：阴虚体质 ，这类人群体形多瘦长，手足心热，易口干咽燥，口渴喜欢冷饮，经常会感觉眼睛干涩，皮肤也容易干燥生皱纹。性格多外向好动，但是急躁易怒。这类人群耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥。

第五种：痰湿体质 ，这类人群多体形肥胖，尤其腹部肥满松弛，面部皮肤油脂多，多汗且黏，痰多，面色淡黄晦暗，容易困倦，平时喜欢肥甘厚味。这类人群性格温和，善于忍耐。对于外界比较潮湿的环境比如南方的梅雨季节适应能力较差。这类人群是心脑血管疾病的高发人群。

第六种：湿热体质 ，形体偏胖，面垢油光，容易生出痤疮粉刺，这类人群脾气急躁易怒，对于外界环境中湿度或温度较高的环境适应能力差。

第七种：血瘀体质 ，这类人群形体较瘦，肤色晦暗，面部色素沉着，容易生出瘀斑，毛发易于脱落，肌肤干燥。平素性格内郁，急躁健忘。

第八种：气郁体质 ，这类人群体形偏瘦，情绪低沉，会经常有胸胁胀满或者走窜疼痛，或者常常呃逆，咽部有异物感，性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多虑，对外界精神刺激的适应能力差，阴雨天情绪就会格外低落，这类人群易于换上抑郁症等疾病。

第九种：特禀体质 ，是由于先天和遗传造成的一种特殊体质，比如过敏体质者，又比如五迟、五缓人群。

总体而言，中医将人的体质分为九种，不同的体质决定了人不同的身型、面部、性格，甚至患病的偏嗜，这也正是为什么同样寒冷的冬天，有的人瑟瑟发抖容易生病，有的人却身着薄衫也健康如常的原因。了解自己属于哪种体质，就能更好地了解自己，也能更好更早地预防疾病。