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吃自助火锅，很多人都是想着吃回来，结果吃肉太多，喝酒太多，导致好几天不舒服，怎么选择菜品才能把自助火锅吃好？

方法/步骤

1、菌类是首选，价格不低，不会掺假，有营养，不撑肚子，是上好的火锅菜品。对于一心想着吃回来的人也是很好的。

2、蔬菜，要少，要精，可选的有菠菜、油菜、白菜心、不要选择过多，每人有点就行。

3、肉当然还是需要选的，羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等等，不是不吃，而是要结合着其他菜一起吃，掌握好量。

4、海鲜要根据自己的需要，有的人吃海鲜会过敏，那就不要为了几个钱，把身体搞坏了。能享受的了的，当然还是要吃的。

5、酒的选择，当然捡好的拿，当然不会有太好的，一般会物有所值，啤酒最影响吃东西，最好不选啤酒。

注意事项

吃自助火锅，不要光为了吃回来，不然很容易因暴饮暴食伤了胃。