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曾经问过老公：“你那么喜欢喝茶，茶叶对人到底有什么好处？”看着他一副茶人装深沉的表情，递给我了几张茶叶成份表，上面密密麻麻的各类茶叶成份含量数据。

他在云南一家茶叶公司做事，毛毛虫虽不懂茶，但夫唱妇随，耳濡目染，不扶自直，老公的一杯杯茶汤，俺也灌进了些许茶经，我的本意是，无由持一碗，寄于爱茶人。

对于饮茶来说分两种：喝茶，品茶。对于喝什么茶好，适合自己的就是好的。对于男人喝红茶好还是绿茶好，这就是看个人爱好，根据身体情况适当调整，喜欢喝茶不分男人女人，都是爱茶之人。

老公说过，给你一张茶叶成份表一般人也看不懂。那是专业人员做科研用的，商家拿来是用来炒作产品滴！用来推广产品，本意不是忽悠但已经被忽悠。茶，香叶，嫩芽。茶之所以在人们生活中有点神秘感，主要是茶叶www.nfysw.com在华夏有几千年的食饮历史，形成了一种文化，先祖陆羽的《茶经》加上之后文人墨客以茶舒情的古诗，现在商家的不实炒作，给茶涂上了一层层神秘色彩。对于饮茶者来说，记住茶只是健康饮品即可，东西南北中央佛，共饮乾坤一碗茶。

红茶的制作工艺是把茶叶完全发酵后烘焙定型，由寒性转为温和型茶类。促进消化、提高食欲、利尿消肿等作用。红茶含有咖啡因，可醒脑、抗疲劳，对于工作繁忙的人，清晨喝一杯红茶是不错的选择。

绿茶是中国产量最高，饮用最普遍的茶类。经高温杀青、揉捻、烘焙而成，目的是保留茶叶的色鲜味香，保留了较多的营养，富含维生素、氨基酸、叶绿素、儿茶素、茶多酚等有益成份，茶性较寒凉。至于对人身体新陈代谢调节有很好的作用，其刺激性较强，饭前尽量少喝或不喝，一般作为午后用茶，具体其它的就不再表，认识到它是健康饮品就行，如果不做专业的话。

各年龄段的茶人根据自身身体素质喝不同茶类，年纪较轻的人一般比较喜欢喝绿茶类，如果肠胃好的话。岁数较大的可适当调整，喝一些刺激性较弱的茶，红茶是不错的选择。

不经常喝茶的人喝茶有时偶尔会头晕、心悸、胸闷、气短、胃部难受，这就是常说的醉茶。其实就是茶叶中所含茶多酚咖啡碱造成的电解质平衡紊乱，血糖降低。这种情况只要吃颗糖果，几口水果或点心，一般不超过半小时即恢复正常。这是目前发现茶对人提不适的唯一现象，至于每个人喝什么茶，大可放心自行选择。