您的位置:首页 > 即时 >

观热点:“阳康”后出现这些症状怎样应对(二)

2023-01-27 14:24:27 来源:济宁新闻网


(相关资料图)

济宁新闻网讯(记者 马慢慢 张帆)继续了解一下中医在应对“阳康”后部分症状方面的诊疗康复方法。

“阳康”后出现失眠、焦虑等症状应如何应对?

济宁市中医院副院长王乐荣:“我们要调节好我们的情绪,保持平和的一个状态,不要紧张不要害怕,这样助力我们失眠会恢复得更快。在饮食方面,我们应该多吃一些像橘子、柠檬、桂圆等一些食物,可以适量地多喝一些小米粥,莲子桂圆红枣粥、莲子银耳红枣粥都是可以的。在运动方面,我们要做适量的散步,比如说八段锦、太极拳等,但是不要做剧烈的运动,剧烈运动后出汗这种情况是不建议的。在穴位按摩方面,我给大家推荐三个穴位,第一个穴位叫神门穴,这个穴位在我们的手腕掌侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,我们用食指或者是拇指按揉的办法,每次按摩20到30次,早晚各做一次即可;第二个穴位叫涌泉穴,这个穴位在我们的脚心,这个穴位我们可以用拇指或者是食指,每天晚上睡觉前按揉36次,顺时针36次,逆时针36次,左右各做一遍;第三个穴位叫神阙,就是在我们肚脐,这个穴位它有非常好的助眠的效果,这时候我们可以用两个手掌重叠,劳宫穴对准我们的神阙穴,顺时针按揉50次,逆时针按揉50次。每天晚上做一次即可。”

“阳康”后咳嗽、气短、乏力、食欲不振应如何应对?

济宁市中医院副院长王乐荣:“我们可以选择热敏灸、自我穴位按摩,配合中药汤剂,包括养阴止咳合剂、小儿止咳理肺胶囊,都有非常好的调理效果。如果出现了气短、乏力、食欲不振、腹泻等症状,我们可以采用脐灸、热敏灸、中药汤剂、院内制剂芪参益气养阴丸也有非常好的效果。在这里提醒大家切忌,退烧了、咳嗽减轻了就以为痊愈了,一定要注意机体的恢复,多休息,不要剧烈运动,不要忽视憋喘、胸闷、胸痛等症状。”

标签: 食欲不振 穴位按摩 济宁市中医院

参与评论