“阳了”后嗓子痛怎么办？试试这4个方法，不用吃药，轻松缓解！

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要说最近哪个话题最火，那肯定是“我阳了”！

自从各地防疫开放、解封，行程码关闭，都代表这3年的疫情即将结束，并且国家也将新冠病毒定为“乙类传染病”，和感冒是没有什么太大区别了，因此人们对于出门、游玩也都相继准备起来了，甚至大家再接到这个消息时，就已经开始了一场说走就走的旅行。

而在解封后，大家虽说出行变的方便了，也不用做核酸，也不用扫码了，但是稍不注意就会变成“小阳人”，而人们的朋友圈倒出都是晒“阳了”的照片，甚至很多明星都变“阳了”。

不过这次大家不用害怕，只要保证吃饭、正常吃药、多喝水和适当的运动，你就可以康复，虽说这点大家可以放心，但是在变成“小阳人”后，这嗓子是格外的疼痛，小编身边的朋友就得了，听朋友告知，不仅说话费劲，嗓子像囤了刀片一样的疼痛，有时候晚上睡觉可以被疼醒。

面对这种情况，很多人都不知道怎么办，对此小编是为大家找到了4个办法，如果你“阳了”后嗓子痛怎么办？那一定要试试以下这4种方法，让你不用吃药，轻松缓解。

第一种：喝蜂蜜水

首先就是喝蜂蜜水，很多人觉得蜂蜜水偏甜，会加重嗓子疼痛，其实这是一种错误认知，有不少人喝不进去白开水，那此时往里放点蜂蜜，水就多了一丝甜味，大家也能多喝一些，再加上蜂蜜中的甜味能让人本能的分泌唾液。

而这种唾液能够促进气管分泌粘液，从而对咽喉有缓解作用，不仅能缓解嗓子疼痛，还可以缓解咳嗽，不过蜂蜜水不适合一岁以下的儿童，因为1岁以下的儿童肠胃发育不完善，不能消耗掉蜂蜜中的物质，从而会出现便秘等问题。

那像是1岁以上，或是成年人都可以喝些蜂蜜水，不过大家也知道，蜂蜜的储存多数都是成桶或成盒的，冲水的时候不是很方便，稍不注意就变质了，对此小编是为大家找到了一款独立包装的蜂蜜，就是这个澳蜂原蜂蜜。

它是那种成小条设计，一包就一杯的量，简单方便，也不用担心变质的问题，之后它还有多种口味，百花蜜、龙眼蜜、洋槐花蜜、桉树花蜜，高品质高营养，有需要的不妨囤一些在家，对身体是有好处的哦！

第二种：吃冰激凌

冰激凌大家想必不陌生吧，天热的时候总想吃上一根，其实在你嗓子痛的时候，你也可以吃上一些，并且不会加重你的病情，反而能让你的嗓子舒服一些，就像是你哪块嗑肿了，需要冰敷一下，而冰激凌是同样的原理。

“阳了”后嗓子又热又疼，吃一些冰凉的食物，可以让咽喉的血管快速收缩，起到缓解疼痛的作用，不过大家再吃的时候，是一定要适量，千万别贪多，反而引起拉肚子，并且这个凉的食物不仅有冰淇淋，像是冷冻的水果、冰镇的酸奶，效果都是一样哦！

水果也能缓解嗓子痛，尤其是水分多的水果，像是梨、橙子、葡萄这些水果，稍微放冰箱冷藏一下，在咬上一口，冰凉解渴，缓解嗓子痛的效果是极好的。

或是大家将梨熬成梨汤也是可以的，本身梨汤就有清热润肺止渴的效果，生病时喝上一些，对身体的好处也比较大，当然如果你有条件的话，能买到东北特产的冻梨，小编更建议大家再难受的时候吃着冻梨，冰冰凉凉，超舒服的。

这最后要说的就是黄桃罐头了，作为东北人，黄桃罐头是真的贯彻我整体童年，小编记得我小时候生病时，不仅发烧，嗓子也比较痛，还咳嗽，那时候家长就会给买一个黄桃罐头，放到外面稍微冰一下，吃进口中是真的很满足，关键这病还真好了一大半。

因此在东北，每当生病时，家长必买的就是黄桃罐头，而在这波“阳了”中，如果你嗓子比较疼，其实是可以吃点黄桃罐头，口感甜水分也比较多，让你在缓解疼痛时，还能获得一丝丝快乐。

不过大家再生病时吃黄桃罐头，记得只吃里面的黄桃，可千万别喝糖水，要不然会加重你的病情。

以上就是小编为大家盘点出来的4种方法，“阳了”后嗓子痛怎么办？只需要食物就可以起到一定的缓解，不用吃药，对身体也比较健康。话说你还知道哪些方法可以缓解吗？欢迎大家再下方留言，小编会和大家共同探讨，最后小编希望每个“小阳人”都能尽快康复，顺利度过难关哦！