培训活动以“理论培训+实际操作”的形式展开。“溺水后或者在路上晕倒的人，应该如何对其救助？”“要轻拍重唤。”理论培训课上，蓝峰救援队队员李涛采用“一问一答”的方式开启了课堂教学。他结合生活中的实例，以喜闻乐见、生动形象的方式，详细讲解了现场急救、心肺复苏、创伤救护、包扎止血等基本理论知识，并讲述了处理气道异物梗塞的海姆立克急救法。

“两个胳膊必须直立，不能弯曲，用你的上半身去按压。”理论培训结束后，蓝峰救援队队员给大家进行了完整的心肺复苏和海姆立克急救法现场实操示范，指导大家掌握部位、姿势、按压深度等正确操作要领，让大家更直观深刻地领悟到心肺复苏操作的要点，同时还让大家轮流上台，亲自动手实践心肺复苏等技能。此外，蓝峰救援队队员还现场演示了手部包扎的方法，以及手臂骨折后如何处理。大家热情高涨，学习劲头十足，主动要求进行心肺复苏技能的模拟操作。“此次培训内容很实用，我收获了很多，以前我总是用卫生纸或者创可贴简单包扎一下，这次我学会了三角巾、‘8’字等包扎方法，今天学到的急救知识技能特别受用。”现场一位居民说道。

此次培训，大家了解并掌握了应急救援知识和技能，提高了应急救护意识，充分认识到了急救知识的重要性，同时提升了面对突发事件时的自救互救意识和能力。下一步，新峪社区将继续加大应急救援知识普及力度，形成长效机制，创新举措，开展形式多样的应急救援知识普及活动，提高群众自救互救能力，让急救成为一项人人都会的基本技能。